検証 50歳から始める男の筋トレ（高橋祐爾 ）
仕事が忙しいせいもあってほとんど体を動かす
機会もなかったけど、試しにジムに入会して
鍛え始めたら案の定体中が痛くて疲れやすく
なっていてついていけそうにないし
やはりもうこの年では無理なのだろうか？
痛みや故障が内容にするには原因を突き止めて
体の基礎を整え改善を図るためプログラムを
利用して効果的な解決策を提案って言ってる
高橋祐爾さんの「50歳から始める男の筋トレ」。
評判はいいみたいだけど、実際に効果があるかはわからないよね～
トレーニング構成や進め方を詳細に
説明してくれて体脂肪の落とし方や疲労回復と
筋肉を作る食事法まで教えてくれるから
試してみてもいいかも
50歳から始める男の筋トレの効果を調べると、こういう感想もあるね。
「筋トレはやったことが無かったのですが
トレーナーの指示通りに無理せず段階的に
レベルを上げてトレーニングをしています。
動画での説明もわかりやすく食事についても
とても勉強になりました。
空いた時間で効率的にできるので体調を整える
意味でも最適なプログラムだと思います。」
「肩が上がらなかったり痛くて動かなかったり
することが増えてきたので教材を購入してみました。
3週間ほどでだいぶ楽になり、動く範囲が広がった
感じがします。
試してみて正解でした。」
高橋祐爾さんの「50歳から始める男の筋トレ」
体の機能を高めて引き締めていく以外で
食事についても詳しく説明してくれて無駄な
リバウンドなども気にしなくていいのは
魅力的だね
成果は上がってみるみたいだし
マニュアル通り実践すればいけるかもね。
騙されたと思って試してみようかな。
